desperatfitness

Jag börjar bli desperat, jag vill ner och svettas på ett gym! Har inte kunnat gjort det då vi har flyttat och väntat på att uppsägningstiden på andra gymmet skulle gå ut så vi har råd att teckna medlemskap på ett nytt gym. Vilket vi kommer göra i slutet av denna månad förhoppningsvis!!
Under tiden har jag ju kört med power walk varje dag och ett improviserat hopprep (hundkoppel:P) men känner att det börjar bli långtråkigt nu!!
Så jag behöver tips på träning som förbränner bra hemma!!
Önskar att någon fantastisk människa skulle kunna hjälpa mig!

//Amanda

Baaa blir galen, va till gymmet idag och skulle köra överkropp och efter styrketräning kör jag alltid kondition efter. Men idag kunde jag inte det för att jag har träningsvärk i låren så att jag knappt kan sätta mig ner på en stol. Körde nämligen underkorpp i Tisdags och då körde jag en av mina favorit öningar, Benböj :D, Den tar verkligen sten hårt på mig och den är väldigt skön måste jag säga.

Haloj!
Har ni haft en bra jul//nyår? Jag kan tala om att det har jag haft, och det syns också. Haha, blev lite för mycket god mat och julgodis! Men man skall väl få passa på? Har inte hunnit varit på gymmet så mycket heller, har ju haft fullt upp med flytten, och när vi var klara med den så var det ju min födelsedag, sen julhelgen! Och jobb därpå! Men nu jäääklar kör vi igång igen tycker jag!!

Stod precis och plockade upp mina sista kläder och fick mig ett riktigt uppvaknande! Inte på ett bra sätt. Såg alla mina snygga klänningar som jag hade förra sommaren! Alltså sommaren -09! Och jag kan säga att dom inte satt så smickrande på kroppen nu! Såg snarare ut som att jag var gravid i 7 månaden ungefär! Det är det som är grejen med min kropp, när jag lägger på mig vikt så hamnar allt på magen och brösten! Ingen annanstans! Om det hade fördelat sig lite så hade det iaf varit bättre,hehe! Nej men nu skall det bort!

Dom söta som känner mig som läser denna blogg vet att jag är typ colas största kund ungefär. Jag dricker inte mycket annat än cola zero! Så det måste det bli ändring på! Max något glas på helgen är det som gäller nu! Dock måste jag komma på vad jag skall dricka ist. Kommer nog blanda runt mellan citron vatten och något glas fun light IBLAND!!
Ingen chips och godis på vardagarna, kan ta någon bit på helgen, men inte till överdrivt.
Jag är som många andra svenskar som tar till onyttigheter när jag är stressad och vill ha i mig något snabbt! Men hur svårt kan det egentligen vara att byta ut den där chokladbiten till en banan ist? Jag som dessutom älskar frukt!!

Nej så nu skall det bli ändring i detta hus! Skall byta ut dom flesta pasta/potatis/ris rätterna till keso och en sallad, osv, tror ni hajar grejen!?
Men ja känner att alla måste hitta sin egna "diet", det går inte i längden att bara följa en diet med saker man inte känner att man tycker om som man pinar i sig varje dag för hey, jag kanske tappar något kilo på det? Nej ät ist något ni tycker om! Men minska på t.ex makaronerna, och tillsätt något ni tycker om! Kan vara keso, kan vara en sallad, vad som !! Jag tror man tjänar på det i längden, den diet kan man behålla när kilona rasat av en och du kommer stanna på den vikt du vill!

Så till alla som har som nyårslöft att tappa några kilon, eller alla som hade samma uppvaknande som jag en kall kväll som denna när man kollar igenom sina sommarkläder. Lycka till, kämpa på. Man tjänar på det. Man har bara en kropp, och den skall man ha resten av sitt liv. Så förstör den inte med att trycka i er saker som vi egentligen inte behöver!!!

/ Amanda

Hej alla glada! Eller? ;)
Det är ju fredag, vem kan vara depp då? Jo,jag! Dels för att jag sitter helt ensam och hungrig, dels för att jag inte kan träna!
Har jätte ont precis under sista revbenet ungefär, och som strilar ner emot magen, eller hur man skall förklara!? Jag har inte fått en smäll eller något, utan det är inuti det gör ont! Min syster har haft ungefär likadant för ett tag sedan, och då hade hon sträckt en muskel. Har suttit och kollat runt lite och några som haft likanande har haft inflamationer! Jag är inte den som åker till doktorn för ingenting, så jag väntar isf tills på måndag med att åka till doktorn, hade velat träna iaf, men det känns inte smart om det skulle vara något allvarligt, vilken jag inte tror det är! :)
Men även fast jag verkligen har jätte ont så är jag en sån människa som inte kan sitta still, så jag har än idag skottat snö, varit ute med hunden, packat tre kartonger och storstädat kök och halva vardagsrummet, så lite motion har man ju fått iaf! :)
Någon utav er som varit med om liknande och vet vad det kan vara ? Ibland kan det ju tom bli bättre av att träna!?

Nej nu skall jag käka lite mat, sen ut med hunden. Känns inte så kul när hela sthlm är fullt med snö och det är tio minus grader ute! Men det kan ju inte hon hjälpa och hon måste ju få kissa! Men jag skall allt lära henne kissa i kattens låda! ;) hah!
Nej nu svamlar jag för mycket, så hungrig är jag!
Får se om det dyker upp något mer inlägg av mig ikväll. Men undertiden kan ni ju leka doktor i kommentarsfältet här nere och komma på vad jag lider av!! ( Förutom allt det uppenbara! ;)

/ Amanda

Har även som Vanessa haft fullt upp, jobbar och flyttar dessutom om en vecka! Så har varit full rulle här!
Idag har min träning bestått av hundpromenader, packning och snöskottning!
Snöskottning är dock väldigt bra vardagsträning, du bränner kalorier och bygger dessutom arm muskler! woho!

Så alla våra söta läsare, ut och skotta lite snö nu!

Hej !
Var ute på en timmes promenad med hunden förut, och det var så jäääkla fint i skogen!
Så nu tar vi en promenad till ( Dock inte i samma tempo ) och med kameran med oss!
Älskar att springa runt och fota allting, och har även fått en ny systemkamera av älsklingen nu eftersom att min förra blev stulen!

Och glöm inte, vardagsmotion är också bra träning!
Man rekomenderar att motionera ca. 30 min om dagen! Och även vardagsmotionen är inräknad.
Men eftersom jag är ute efter lite mer så brukar jag promenera minst två timmar om dagen i rask fart! Det gör skillnad! Så knyt på er skorna och ge er ut!

Godmorgon!
Shit vad kallt det är ute idag va? Vi har -3,5! Nu förundras man verkligen dom som springer utomhus i denna kyla! haha.
Vi var på gymet igår, gick dock inge vidare för mig. Skulle köra zstång, men min armbåge sa nej. Den har börjat krångla mer och mer. För er som inte vet så skadade jag den i en moppe olycka för fem år sedan,haha!
Har även trasiga knän, det är dom som tar i mest när man tränar. Har jätte svårt att träna ben, även om jag tycker att det är kul! Har jävligt starka ben faktiskt. Men måste ju ta det lungt med knäna.
Det är så att jag har översträckning i båda knänen, plus viss bråck bildning plus påbörjan till vatten! Ni hör ju !! Kul att ha det så när man snart är tjugo! Nej men det började jag märka av när jag spelade fotboll! Spelade några år sen gick det bara inte! Usch och fy!
Nej men vi tog oss igenom gymmet någorlunda, den blev biceps, lite axlar och ben!

Körde ni vilodag eller krigade ni på ?

/ Amanda