Nessas mål ;D
God morgon!
Jag tänkte att jag skulle skriva ner mina mål nu innan jag ska gå ner på stan.
I första hand har jag ju ett mål att gå ner iaf 5 kilo på ungefär en månad om inte lite mindre.
Det är bra om man går ner i alla fall ca ett kilo per vecka.
Det betyder allså att minska kalori och protein intaget,
Ut och gå varje morgon i ca en timme,
Gå på gymmet i alla fall 4 gånger i veckan
och försöka skippa alkoholen på helgen.
Ja nu i helgen så kan ni ju glömma att jag skippar alkoholen För de är ju HALLOWEEN :D
Önska mig lycka till
Pösss ;)
Kommentarer
Trackback
