desperatfitness -

Snart ny vecka

Ja då var det snart en ny vecka.

Kan det bli mycket skönare eller?

Jag kan direkt säga att det inte varit en nyttig helg för mig.

Som många vet så var det ju många halloween fester i helgen.

Och jag var på en av dom, så de blev mycket alkohol.

Nej fy mig!

I morgon är det både promenad och gym som gäller för mig.

Kommer skriva i morgon vad som kommer göras på gymmet ;)

Nu är det där i mot dax för mig att plugga lite så.

Puss på er ;)

2010-10-31 @ 19:50:05 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Promenad nr 2 avklarad!

Precis hemkommen efter ännu en promenad med hunden. Denna varade nästan en timme, behövdes eftersom jag ätit makaroner till lunch, ajabaja!
Nu skall jag klä på mig och bege mig till jobbet!!

Skall ni gyma ikväll ? Vad kör ni isf ? :)

2010-10-31 @ 14:26:42 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Morgonpromenad

Godmorgon!
Sitter helt nyvaken i soffan med täcke runt mig, hunden ligger och snarkar brevid! Men snart är den lugna stunden över, blir en långpromenad i skogen idag igen. Men tänkte vänta ett litet tag till eftersom det ännu regnar en massa! Får se hur det blir dock, är ju så jäääkla halt där uppe bland löven och stubbar. Vi viker ju av från vanliga asfalterade gångvägen och går upp i skogen på en nedtrampad stig ist! Sjukt mysigt! :) Och eftersom det inte är jämn mark och upp o nedförsbackar överallt så känner man ju hur benen får kämpa :D

En sne bild på min bebis, orkade inte ändra om den, ni får luta er ist haha!

/Amanda

2010-10-31 @ 10:23:01 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mitt mål och lite annat smått och gott!

Hello!
Antar att alla är ute och festar ikväll, men dock inte jag!
Har tröttnat på sådant, och jag har inte ens fyllt tjugo! Haha. Nej sånt lockar inte mig, visst kan jag ta en cider till maten någon gång ( ytterst sällan ) tillsammans med älsklingen. Men att springa på krogen har ja inte gjort på snart ett år!
Jag har ist min ätardag idag,haha! Så jag har det bra iaf!
Min träning idag har bestått av två långpromenader med hunden i skogen! Älskar det såhär på hösten med alla löven överallt osv! Hur mysigt som helst :) Har även hållt på och packat och städat här hemma resten av dagen så det är inte först nu jag sätter mig ner och kopplar av!

Nästa gymdag blir på måndag kväll! Jag kommer köra lite styrketräning, på måndag blir det nog biceps och rygg tror jag. Sen blir det kondition och förbränning, oftast i form av crosstrainer, roddmaskin, cykel sen en låååång körare på löpbandet! Me love!
Mitt mål är att till sommaren ha gått ner ca 15 kg!
Kommer efterhand att lägga upp resultat efter vägning och mätning, kommer även att finnas före och efter bilder så att jag kan se själv hur mycket jag verkligen gör :)!

Nej nu skall jag se på en film och bara ta det lungt!

Glöm inte att ställa tillbaka klockan innan ni går och lägger er sötnosar ! :)
Ni får en timmes extra sovmorgon/festkväll, great va ? :)

/ Amanda!

2010-10-30 @ 21:12:43 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nessas mål ;D

God morgon!

Jag tänkte att jag skulle skriva ner mina mål nu innan jag ska gå ner på stan.

I första hand har jag ju ett mål att gå ner iaf 5 kilo på ungefär en månad om inte lite mindre.

Det är bra om man går ner i alla fall ca ett kilo per vecka.

Det betyder allså att minska kalori och protein intaget,

Ut och gå varje morgon i ca en timme,

Gå på gymmet i alla fall 4 gånger i veckan

och försöka skippa alkoholen på helgen.

Ja nu i helgen så kan ni ju glömma att jag skippar alkoholen För de är ju HALLOWEEN :D

Önska mig lycka till

Pösss ;)

2010-10-29 @ 10:47:48 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Godmorgon!

Godmorgon!
Skulle egentligen varit på gymet nu på morgonen, men både jag och älskling försov oss så det blev inget av med det. Får bli en långpromenad med hunden i skogen ist innan jobbet ! :)
Även jag kommer under helgen uppdatera med vad jag har för mål med min träning osv! Så håll utkik!

Bild från Puls & träning, där jag går!

2010-10-28 @ 11:29:45 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kvällsinlägg

Jag kan iaf börja med att skriva att jag inte har tränat idag eftersom det är träningsfri dag på onsdagar.

Men i morgon ska jag allt till gymmet och lyfta lite.

Har inte kunnat göra de på några dagar, har haft ont i ryggen och man vill ju inte förvärra saker.

I morgon tänkte jag också skriva ett inlägg med mina mål och hur jag kommer försöka ta mig dit.

Nu ska jag fortsätta se filmen och sen sova.

Ha de fint gullungar.

En bild på mig så ni får en liten titt på hur man ser ut.

Ska försöka tjata på Amanda att hon också ska lägga upp ;)

2010-10-27 @ 21:56:26 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjennixen ;)

2010-10-27 @ 19:34:16 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

desperatfitness

En blogg av två tjejer som börjat träna för att förlora några kilon! Vi kommer att dela med oss av våran träning, kost, recpet och andra tips! Så följ gärna våran resa och peppa oss, så peppar vi er!